それではまず第１章としてあげる項目として、主に球技に共通してかなり重きを置く 下半身について語っていこうと思います。 まず、下半身といってもたくさんの筋肉で形成されています。 主にトレーニングするとすれば、太もも、ふくらはぎだと思います。 で…

これからこのブログを始めます。トーカと申します。 主に野球をメインにブログを書いていこうと思います。 まずは僕の自己紹介から始めようと思います。 現在２０歳の学生です。 小学１年からソフトボールを始め、小６に少年野球に入り、中学で軟式、高校で…